Demistifikacija jutarnjeg haosa i žurbe - Gorenje

Demistifikacija jutarnjeg haosa i žurbe

PORODICA SIMPLIFIED
18.6.2019
Kako započeti dan kada su sve okolnosti protiv vas? Postoji jako puno vodiča tipa - "šta uspješni ljudi rade ujutro", "jutarnja rutina visoko efikasnih ljudi", itd. To sve zvuči kao puno napora. Bez brige - mi smo pripremili nekoliko najboljih, jednostavnih savjeta koji vam mogu pomoći da promijenite jutarnju rutinu i da svoj dan učinite još produktivnijim.
 
1. Prestanite odgađati alarm! Svi mislimo da tih dodatnih 9 minuta odgađanja alarma se čine kao čitav životni vijek i da će nam to spasiti dan. Istina je ipak da neće. Umjesto toga, oni će najvjerovatnije učiniti da imate sve manje prostora.
 
Naš SAVJET PROFESIONALACA? Kada alarm zazvoni i kada vam se ne ustaje, brojte od 10 do 1 i budite spremni da ustanete kada završite sa odbrojavanjem. Probali smo - i stvarno radi. U svakom slučaju, nemojte ustajati u zadnju minutu. Dajte sebi vremena da se spremite i da uživate u jutru bez nepotrebne žurbe.

2. Uradite 10-15 minuta istezanja. Da li ste možda ljubitelj joge? Šta kažete na nekoliko pozdrava suncu? Malo vježbanja ujutro može prirodno stimulisati tijelo da proizvodi više endorfina, koji potiče da se osjećate bolje. Jedan izazov: kako da se podstaknemo i motivišemo? Jutra znaju biti teška, zar ne? Najbolje je da planiramo unaprijed. Ukoliko planirate svoj dan, moći ćete se izboriti sa svim zadacima bez puno razmišljanja. Samo shvatite to kao prirodan dio vaše svakodnevne rutine.

3. Pojedite zdrav doručak! Nemojte pretjerivati - samo se pobrinite da napravite što zdraviji i što hranjljiviji mogući doručak. Ovo može samo donijeti koristi - više energije, bolje pamćenje i koncentraciju!

SAVJET PROFESIONALACA! Neki ljudi vole popiti čašu mlake vode prije nego pojedu nešto!

SAVJET PROFESIONALACA! Znate šta jutra čini još ugodnijim? Čista kuhinja! Potrudite se da očistite posuđe i površine večer prije, kako biste sljedeće jutro započelo bez dodatnog stresa i pospremanja.

4. Planirajte svoj dan ranije. Pojedine kolege u Gorenju ne mogu živjeti bez "spiska aktivnosti". Možete ih kreirati noć prije i vaš dan će biti još lakši od samog početka! Ne zaboravite da popunite spisak i vježbama. Držite olovku i notes blizu kreveta kako biste upisali sve čega se sjetite dok odmarate i kako biste bili sigurni da nećete nešto zaboraviti.
 
SAVJET PROFESIONALACA! Ostavite malo prostora i za ne planirane događaje. Najgori scenario: na taj način ćete imati malo dodatnog prostora za kafu ili malo vremena za odmaranje tokom dana. Mi smo veliki pobornici da se rade one stvari koje vas čine sretnima! Pa zašto ne biste popili kafu u svom omiljenom kafiću kada već imate malo viška vremena?
 
SAVJET PROFESIONALACA! Možete postaviti različite ciljeve za dan - minimum i maksimum koji želite da postignete. U zavisnosti kako se vaš dan bude odvijao, na taj način ćete uvijek imati osjećaj određenog postignuća.
 
SAVJET PROFESIONALACA! Prvo obavite stvari koje su najteže ili ih najmanje volite raditi sa vaše liste. Ako je moguće, planirajte takve aktivnosti među prvima po redu ujutro, kako biste mogli preći na lakše i draže stvari kako se dan bude odvijao.
 
5. U svakom slučaju - izbjegavajte ekrane u toku jutra. Ostavite se društvenih mreža, storija i statusa ukoliko je to moguće za vrijeme dok se vozite sa posla. Zapamtite - bez korištenja mobitela u vožnji! Još jedna važna napomena, započinjanje dana sa e-mailovima i društvenim mrežama nije dobro - to vas ometa od vašeg kursa koji ste planirali za taj dan. Lagano koračajte korak po korak i ostavite svoja jutra za sebe.
 
6. Ukoliko ste zauzeti roditelj - vjerovatno je dobro da ustanete prvi prije nego što se vaša djeca probude. Odvojite vrijeme za sebe i onda se pobrinite za djecu, njihov doručak, spremanjem za školu i svim drugim aktivnostima. Možete i zajedno planirati svoj dan sa djecom.
 
SAVJET PROFESIONALACA! Ukoliko vaše dijete provodi previše vremena pitajući se šta da obuće ujutro, to možete riješiti tako što ćete sve spremiti dan ranije. Najbolje je da nađete zajednički dogovor, tako da jutra budu što lakša.
 
7. Naučite reći "ne" stvarima i zahtjevima. Ukoliko mislite da su vaša jutra već ispunjena i jednostavno nemate ni vremena ni energije da uradite nešto što se od vas traži, naučite da odbijete i da tu aktivnost planirate za neki drugi dan.

Gorenje WaveActive mašine za pranje rublja su napravljene da obave sav prljavi posao na efikasan, jedonstavan za upravljanje i ekološki prihvatljiv način.

WaveActive karakteristike pranja sadrže sljedeće savremene tehnologije pranja:

  • Jedinstveno dizajnirani oblik bubnja sa specijalno oblikovanim 3D valovitim rebrima za najnježniji tretman tkanina
  • IonTech koji koristi snagu jona, te tako pruža optimalne rezultate pranja
  • SteamTech efikasno namakanje i uklanjanje zaprljanja

Možda biste željeli pročitati: